Спокойствие, только спокойствие!
Лето получается у нас гораздо более насыщенным
эмоциями, нежели зима. Это пора отпусков, путешествий, дачной жизни. Многие стараются играть летом свадьбы, чтобы молодые могли погулять, а невеста как следует покрасоваться в свадебном наряде. А некоторые на
теплое время года планируют разного рода ремонтные и строительные работы дома и на даче.
Летний переполох
Так что эмоций хватает, причем самых разных — от светлых и радостных до грустных и тягостных. Возьмите хотя бы свадьбу. Казалось бы, замечательное и исключительно радостное событие. Но молодые и их родители сильно нервничают. Невесте пора
платье заказывать, а у нее глаза разбегаются, и она никак не может сделать
выбор. А ресторан? А свадебный кортеж? А что жениху и невесте танцевать? А свадебное путешествие? А букет невесты? А продумать, кому его кинуть? В день свадьбы невеста на взводе уже с самого утра, когда
ей делают прическу, и немного успокоится только после нескольких глотков шампанского и нескольких «горько!»
Родители тоже на нервах. Молодым надо помочь деньгами, подарками, дать им массу правильных советов.
А тут еще лезут в голову разные мысли, связанные уже не со свадьбой, а с будущей семейной жизнью молодых: сложится ли она, где они будут жить, когда пойдут дети…
И это свадьба — событие чистое и светлое. А летом мы еще любим делать ремонт — дело уже совсем
другого рода, суровое и хлопотное. Но для переживаний оно дает такое же раздолье. Хозяева мучительно выбирают — плитка или линолеум? А если плитка, то какая? Надо ездить по строительным магазинам, выбирать, возить, разгружать, следить за ходом работ. И не рассориться с соседями из-за шума и пыли.
И еще успеть отремонтировать квартиру до отпуска или до 1 сентября, когда вернутся с дачи дети. В общем, ремонт дается непросто. А если на время ремонта понадобится переезжать… Не случайна шутка, что два переезда равны одному пожару или землетрясению.
Если вы летом отправили детей в оздоровительный лагерь, да еще в первый раз, — это тоже повод для волнений. А если как раз в это время по телевизору расскажут о каких-то безобразиях в каком-то другом лагере, то долгая и бессонная ночь вам обеспечена. И сразу захочется поехать в лагерь и забрать ребенка — от греха подальше.
Или взять отдых в теплых странах. Путевки куплены заранее, и виды на отдых самые благоприятные. Но
мы все равно беспокоимся. А по расписанию ли улетит самолет? Не обанкротится ли авиакомпания или турфирма? Хороший ли будет отель? Не начнутся ли на дальних берегах, чего доброго, революция или
дефолт, большие беспорядки или забастовки?
Как защититься от переживаний
Различные беспокойства могут сильно подпортить настроение. Конечно, все люди разные. Одни склонны принимать даже мелкие неприятности очень близко к сердцу и переживать, что называется, по пустякам. Другие защищены лучше и начинают понемножку переживать тогда, когда первых уже впору отпаивать валерианой. Тут дело в психической и, соответственно, эмоциональной организации. Защититься от
волнений помогут натуральные комплексы Пакс или Пакс- форте-Р. Они устраняют нервное напряжение, восстанавливают приток крови к сердечной мышце, который нарушается во время стресса. Нормализуют работу нервной системы, тонизируют сердечную мышцу, предупреждают нервные срывы.
Восстанавливают сон после нервного напряжения и делают сон глубже и спокойнее, снижают повышенную возбудимость, уменьшают чувствительность к шуму и свету.
Люди и выказывают свои переживания по-разному в зависимости от темперамента. В древности Гиппократ выделил четыре типа темперамента: холерик, сангвиник, меланхолик и флегматик. И переживания будут по-разному проявляться у легковозбудимого, вспыльчивого холерика и у невозмутимого, медлительного флегматика. Однако внешние проявления не должны вводить в заблуждение: человек с уравновешенным темпераментом способен сильно переживать и страдать, не проявляя своих переживаний перед
окружающими. Вспыльчивый экстраверт может легко возбудиться, выплеснуть эмоции и на этом успокоиться. Человек, углубленный в себя, будет переживать дольше.
Без переживаний — будь то зимних или летних — не обойтись. Где жизнь — там эмоции, чувства. Надо
только постараться не слишком перегружать свою жизнь негативными чувствами, постараться вырабатывать более спокойный, взвешенный взгляд на вещи.
Первоисточник: независимый информационный портал сообщества «Возвращенное здоровье»